昨日からの強風で何も出来ず筋トレ

  • 2019.05.20 Monday
  • 06:55

2019年05月19日(日)

 

土曜日から強風が吹き荒れ、当然海には行けず、山には花粉が怖くて行けず

結局午前はネットで買い物(笑)午後から行きつけの電気屋さん(どんな行きつけやねん)へ。

この会社の会長は大のカープファンでして、あーだこーだ言いながら楽しく高級TVでカープ観戦

その後アリーナで筋トレして帰宅です。まあよく休めたかなあ

 

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この日の甲子園は、阪神・秋山(西条高校出身)と

 

 

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カープ・アドゥワ(松山星稜高校)の愛媛県出身同士の先発!

 

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カープの勝利を確信して電気屋さんを後に、土居のアリーナへ 途中の踏切で新型の特急が

 

 

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凄い風が吹き荒れます

 

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南風 たぶん高知の方で大雨を降らせた雲が瀬戸内海に流れ込んでいます

 

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強風の感じがわかるかなあ

 

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実は土曜日から山火事で海沿いの県道が通行止めになっていました もう鎮火したみたいでよかったです

 

 

ところがまだ県道は通行止めで結局Uターン

 

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筋トレの後は牛乳とチキンバーです

 

風にやられて海には出られず不完全燃焼 来週は天気頼むぞ〜!

 

 

 

 

 

アリーナ土居復帰

  • 2019.02.17 Sunday
  • 20:50

2019年02月17日(日)

約9年ぶりに復帰!「アリーナ土居」に入会してきました。

それ以前5年間ほどかなり熱心に通っていたのですが転勤を機に退会していました。

この施設、気軽な雰囲気と大きなお風呂(露天風呂付き)が大のお気に入りなのです。

あちこちジムには通いましたが私にとっては総合点でNo. 1です。

年始に目標とした「肉体改造」のスタートだ

 

IMG_8104.JPG

 

 

アリーナ土居退会

  • 2010.09.26 Sunday
  • 19:41



2010年09月25日(土)

まずはFootballの審判のために、愛媛県四国中央市にある浜公園に向かう朝の6時に呉の自宅を出発。忠海からフェリーに乗り込み、大三島の盛港へしまなみ海道を大三島インターから今治インターまで走る途中、お客様のところにた立ち寄りながら、新居浜の自宅には寄らずに川之江に直行。

試合は中四国学生の愛媛大学vs島根大学と言うカード。この日はスタンバイの予定だったので実は余裕だったのだが、前日に急きょ欠員が出たために、中のポジションに変更となっていた少しミスあったのだが、試合も大差がつき特に問題もなく終了

着替えて帰路についたのだが、途中、長年通ったジム「アリーナ土居」に立ち寄り、退会の手続きを行った。5年位は通ったと思うのだが、非常に気軽に行ける雰囲気を持つこのジムは大のお気に入りで足しげく通ったものであった。自分自身の体調管理にとってすごく大きく役立ってくれていたので非常に残念であるのだが仕方あるまい。さみしい思いをした管理人であった。


試合後のグランド

帰路につきます

アリーナ土居の正面玄関

会員証 多少若い?(笑)

いつも使っていたラッキーナンバー53番のロッカー

アリーナ復帰!

  • 2006.01.08 Sunday
  • 06:52
1月7日(土)ようやくアリーナ土居に復帰となった。実は昨年12月25日を最後に約2週間休んでいたのである。年末は仕事が忙しくとても施設の終了時間に間に合わず、また年始は肉離れの為トレーニングは不可能という事で入会以来始めての長期休暇(?)となっていた。足の怪我の方は順調に回復しており、もう歩くことについてはほとんど戻ってきている。ただ、階段の下りとランニングはまだ痛みが走る状態である。トレーニングを休んでいるとどうも全身の筋肉がしぼんでいるような錯覚に陥ってしまう。そんなに簡単に落ちるものではないと思うのだが一種の脅迫観念なのであろうか?久々にバイクと筋トレを軽くした訳だが、根っからの体育会系、この心地よい筋肉の叫び声が最高である!筋トレ最高!(笑)

油断禁物!

  • 2006.01.04 Wednesday
  • 19:21

1月4日(水)、今日は仕事を早い時間に終え整形外科に行ってきた。診察の結果、正月2日のランニング中にやってしまった怪我はやはり肉離れであった。安静とアイシングによって自然治癒を待つという感じなので軽いものであり一安心ではあるが、油断禁物・過信はNGである。元日のスキーで自分の健康を確認したつもりであったが翌日にこの状態である。原因は色々とあるのだろうが、年末の多忙さからの疲労蓄積や食生活の不摂生による栄養バランスの不適切、あるいは2日連続のスキー、そして当日のウォーミングアップ不足等が考えられる。とにかくある程度年を取ってしまうと絶対に油断は禁物である。年頭にいい経験をさせてもらったと思う。一年間準備を周到に、地に足を着けて歩んでいこう!

アリーナ土居

  • 2005.11.08 Tuesday
  • 06:22
最近の日課は仕事帰りの「アリーナ土居」である。7月末に入会して3ヶ月少しになるが、月に20日程度の頻度で通っている。ちなみに入会から4kg程減量には成功している。アリーナの良いところは設備の広さと新しさであろうか。初めて見学にいった瞬間に入会を決めてしまった。いままで何箇所かのジムに通っていたがここ程素晴らしい所はないような気がする(あくまで自分だけの基準ですのでお許しを)。とにかく、有酸素運動系(バイクorウォーキング)、筋トレ、スタジオでの「ラダーエクササイズ」「ボディーヒーリング」「エアロビクス」等に汗を流している。筋肉がついてきている事を実感しているのはもちろんだが、とにかく仕事帰りに立ち寄り汗を流しお風呂に入るとストレスのかなりの部分は吹き飛ぶのは間違いない!労働の汗とスポーツの汗は全くの異質なものであろう(笑)。

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